Nous commencerons par des exercices de respiration consciente, essentiels pour préparer le corps et l'esprit. Cette pratique vous aidera à vous centrer et à entrer en contact avec votre énergie intérieure.

Ensuite, nous passerons à une séance de relaxation profonde, vous permettant de lâcher prise et de préparer votre esprit à la séance de Kundalini.

La première séance d'activation de la Kundakilni ciblera les strates superficielles de votre énergie, celles qui sont facilement accessibles. Vous pourrez ressentir une libération immédiate et une connexion avec votre énergie intérieure.

Temps de Partage et Pause Déjeuner Léger

Après la séance, un temps de partage sera proposé pour échanger vos ressentis et expériences. Une pause déjeuner léger suivra, afin de ne pas surcharger votre système digestif et de permettre au corps de continuer le processus de libération. 

L'après-midi commencera par une méditation guidée autour d'une thématique spécifique. Cette session approfondira votre connexion intérieure et préparera le terrain pour la seconde séance de Kundalini.

La seconde séance d'activation ciblera les couches plus profondes de votre énergie. C'est ici que la Kundalini peut devenir un facteur essentiel de libération, permettant une expérience de voyage intérieur intensifiée, une connexion profonde et la libération d'émotions refoulées.

Après cette deuxième séance, un dernier temps de partage permettra de conclure la journée sur une note de réflexion et d'intégration. Nous partagerons nos expériences et vous pourrez poser toutes vos questions. L'atelier se terminera par une clôture bienveillante, vous laissant avec un sentiment de paix et de libération.

Recommandations

Pour vivre au mieux cet atelier, il est recommandé de manger peu le matin ou de rester à jeun et de prévoir un repas léger pour le déjeuner. Cela permettra à votre corps de se concentrer sur le processus de libération énergétique plutôt que sur la digestion. Vous pourrez profiter d'un bon dîner après les séances si vous le souhaitez.

Pendant tout le processus, je serai la gardienne de cet espace sacré et je vous accompagnerai avec beaucoup d’attention, de conscience et de bienveillance dans votre processus.

Vous pouvez vous référer à la page dédiée au processus de Yatra Kundalini Activation sur ce même site pour plus d'informations.

Vous pouvez suivre ce lien pour avoir toute la marche à suivre sur les séances à distance !

• PROCHAINES DATES A VENIR 2024
• 90€
• Places limitées

Le matin sera consacré à l’enseignement puis la pratique de la méditation de la « guérison intérieure » alliant respiration et techniques méditatives afin de trouver la stabilité, la paix et la guérison en toute circonstance.

Pause déjeuner léger 

L’après midi je vous propose d’expérimenter une autre forme de conscience élargie à travers une session de Kundalini Activation (tous les détails de cette session à découvrir sous l’onglet Yatra Kundalini Activation, quelques notions ci-dessous)

La réussite de ces sessions est justement le lâcher prise qui aura été travaillé pendant la première partie de la journée.

« La séance de Yatra  Kundalini Activation va traiter en tout premier lieu les strates superficielles de votre énergie, donc facilement accessibles, pour s’intéresser aux couches plus profondes en second lieu. C’est en cela que la Kundalini peut être un facteur essentiel de libération.